Ieri e oggi. Di incerte origini, la citta' e' racchiusa dentro le sue mura. Il fiume Topino la circonda in alcuni dei suoi angoli piu' caratteristici, dove un tempo erano attivi antichi opifici e dove sopravvivono frutteti e orti. Da visitare la chiesa di S. Maria Infraportas e di S. Domenico. Da non dimenticare la chiesa di S. Francesco e la chiesa del Gonfalone. Anche Foligno ha il suo Palazzo signorile Palazzo Trinci, simbolo di storia e civilta'. Al suo interno la Pinacoteca, ricca di opere d'arte. Sulla Piazza si eleva il Duomo, la cui facciata secondaria costituisce il gioiello architettonico dei maestri Rodolfo e Binello. Tra le escursioni piu' interessanti vi e' quella dell'Abbazia di Sasssovivo. Con stupendo chiostro e importante centro di studi medievali. Notevole e Pale, nucleo di antica origine, famoso per le cartiere. Non lontano e' l' Eremo, una chiesa scavata nella roccia e decorata di affreschi.

Musei.
· Museo Archeologico: piazza della Repubblica
· Pinacoteca Comunale: piazza della Repubblica
· Archivio di Stato: piazza del Grano
· Centro di Documentazione Teatro Piermarini: C.so Cavour
· Museo del Palazzo Comunale: piazza della Repubblica

Manifestazioni principali. Religiose: il 24 gennaio Processione di San Feliciano. Tradizionali -culturali: a S.Eraclio periodo di carnevale il Carnevale di Barbanera; a Foligno in settembre la Giostra della Quintana, importantissima manifestazione con torneo seicentesco e sfilata con corteo.

Profumi e sapori gastronomici. Piatto tipico locale le succulenti lumache al sugo o alla brace aromatizzate da spezie e aromi. Nella zona di Colfiorito si produce l'ottima patata rossa: sono presenti anche la coltivazione delle lenticchie e la produzione dei formaggi.